こんにちは！
先日寄せ植えを作りました。
可愛すぎる♥
我が家では先週、梅干しを仕込みました。
梅干しを作り始めた当初から袋で漬ける派です。
昨年のハチミツ梅干しが美味しかったので、
今年は倍量漬けようと意気込んでいましたが、
先週は実に忙しかった💨
バタバタしてるうちに追熟が進みに進み、傷んでしまった梅がなんと半数😭😭
それらはジャムにしました！！
(琺瑯鍋に梅と適当に砂糖を入れて煮る！
そして梅が柔らかくなったら、種を外す。
足りない砂糖を追加で入れる。
以上！！簡単すぎます🥹
※種は早めに外さないと苦くなるので、注意です！)
これまたとても美味しかったので、ジャムを作ろうかな🤗
なんと！！
梅には梅雨の重だるさを吹き飛ばす驚くべきパワーがあるのをご存知ですか？
東洋医学（中医学）の視点から見ると、梅には今の時期に嬉しい3つの素晴らしい効能があるんです✨
💡 梅がもたらす夏のインナーケア
●湿気で弱った「胃腸」を元気にする！！
●体の中の「水はけ」を良くする！！
●クエン酸で疲労回復！
自然の恵みって、本当にその季節に私たちの体が一番必要としているものを届けてくれますよね🌿🌿
今週のサロンのレッスンでは、この梅パワーのように、**【内側からカラダをシャキッと引き締めるデトックスヨガ】**をおこなっていきます🧘♀️
お腹を心地よくねじるポーズで胃腸を刺激し、下半身をしっかり動かして体内の「水はけ」をさらに促していきます。
外側からヨガの動きで巡らせて、内側からは梅のパワーで整える。
最強の組み合わせで、梅雨の後半戦も軽やかに、ご機嫌に乗り切っていきましょう！
