おはようございます🌞
本格的な夏がスタートし、連日の猛暑にお疲れは出ていませんか？
ヨガ哲学には**『タパス（情熱・熱を燃やすこと）』**という教えがあります🔥
目標に向かって頑張ったり、体を熱く動かしたりすることは素晴らしいエネルギーです🔥
でも、外の世界がこれだけ熱に満ちている夏本番の今は、内側の熱を無理に燃やす必要はありません。
むしろ大切なのは、「こもった熱を手放し、冷ますこと（シートリー）」。
「もっと頑張らなきゃ」という執着（熱）を一度手放し、今ある自分を涼やかに受け入れていけたらいいですね😌
来週と8月のレッスンは、
内側の熱のコントロールをテーマに行っていきます🧘
スタジオをひんやり心地よくしてお待ちしております☺️✨✨
先日T先生から宝石のようなさくらんぼが届きました🍒
バタバタ忙しかった家族みんながその美味しさに癒されました🍒☺️
ありがたい限りです😌ありがとうございます😊🥰