こんにちは。
梅雨の晴れ間が愛おしく感じる今日この頃ですね☺️
今週末の6月21日は「夏至」、
そして世界中でヨガを楽しむ**【国際ヨガの日】**という、とても特別な日です✨
夏至はエネルギーが大きく切り替わるタイミング。
なんとなく身体が重だるいな……と感じている方も、
溜まった疲れをリセットして、
内側に新しいパワーを満たす絶好のチャンスです！
今週のレッスンは、
国際ヨガの日にちなんで
**【内なる太陽を目覚めさせるヨガ】**
をおこなっていきます🧘♀️
胸を大きく開くポーズで深い呼吸を届け、
心も体もカラッと爽快にリフレッシュさせていきましょう🍃
外のお天気に振り回されず、
マットの上で自分だけの心地よい時間を過ごしませんか？☺️
今週もご自身の睡眠と体調をいちばん最優先にお過ごしくださいね🥰
今朝早く梅干しの準備をしました。
もう少し追熟させてから漬ける予定です✨🤗
梅仕事毎年張り切ってます💪
先々週に漬けた梅ジュースはそろそろ飲めるかしら🤭🩷
