講演会に行って来ました🏃🍀
ADHD ASDと ゲーム依存がテーマです☝️
地元が分かってしまうので
先生のお名前を ここに書けませんが、
小児科の名医で、
海外留学を得て、県立病院院長も
された方です。
(先生の小児科の予約は、半年待ちです😅💦)
娘が 高校受験の時に
失笑恐怖症になりまして
その時に お世話になりました🙇
(先生の投薬とカウンセリングですっかり良くなった娘です🍀)
まずゲーム依存の話です☝️
うちの息子は中学校三年生。
ゲーマーです☝️
家に居る間ずーっと
ゲームするか スマホを見ています😒
さっそくですが、
対応策は
一言で言うと、
ゲーム以外の楽しい時間を
一緒に見つける✨
事でした。
無理に
やめさせる
取り上げる
制限する
事は、
子供の心に
怒り
恨み が生まれ
親への反発しかなくなります。
だから
ゲームやスマホを持ってでも いいから、
一緒に何処かへ出掛けたり、
何か 楽しい時間·会話を持つべし。
親はその努力をし続けよう❗️
とのことでした。
親が、
子供がやっているゲームに興味を持ち、
子供から教わったり、
ゲームについて一緒に話す事も
とても 良いそうです🙆
子供たちは、
始めはゲームが楽しくてやっていても、
だんだん
現実逃避のためにやり続けている場合が
多いそうです😢💦
見たくない現実を一緒に見つめ、
感じている不安は何かを確かめ、
共に解決策を探す姿勢、
必要なら いつでも力を貸すよ
という姿勢が
大切だ とのことでした。
確かに。
私自身、仕事で嫌なことがあったり
先行き不安になると
スマホのパズルゲーム
やってます😖
この時間が無駄だと分かっていても、
やめられないんですよね…。
ゲームをやると
脳のドーパミン放出が2倍になるそうです☝️
覚醒剤を投与すると
脳のドーパミン放出は2.3倍になるので
ほぼ
同じ快楽が得られる訳です👀❗️
これは…やめられないですよね😢
子供たちであれば
なおさら。
この強い快楽から
脱出出来る自制心。
ここをいかに発達させるか
いかに後退させないか
が 大切なわけです☝️
その自制心を
司るのが
脳の前頭前野✨
だそうです
☝️
前頭前野は20歳までしか
発達しないとか💦
(私はもう 研究結果的には手遅れ😣💦
でも人間の体は未知数❗️
努力する価値はある❗️)
前頭前野を 発達させる方法❗️
それは
脳に血流を 促すこと☝️
では
どんな時に 血流が流れるかというと
文章を書くこと✨
物を覚えようとすること✨
すなわち
勉強📝✒️ です☝️
逆に
テレビを見る
スマホを見る
ゲームをする
これらは脳全体の血流が低下し、
目の後ろの部分しか
血流が流れていませんでした💦
これを
伝えられそうな時に
しつこくならない程度に
子供たちに 教えてあげた方が良いと
思いました🍀
うちの父が いつも言ってるんです☝️
親が ささやいていることは
必ず 子供の 耳に入ってる って。
だから
穏やかに話せる時に、
子供の聞く耳があるタイミングで、
ささやこうと思いました☝️
ゲームは 自分ではやめられない程の
快楽物質が 出るんだよ💦
自分で 自分の欲を制御できる大人になって欲しい。
それには 前頭前野っていうところを
育てなきゃいけないよ
☝️
それは 勉強することで
発達して
テレビやスマホ、ゲームで
衰えてしまうんだよ～
って。
他にも
前頭前野を発達させる方法を
調べてみようと思います🙋
講演会の備忘録で
書かせて頂きました✨
他にも 何かご存じの方、
何か 工夫されてる方、
良かったら教えて下さい🙇
あ、ADHD、ASDの件は
また次回🙇
今日も 聞いて下さって
ありがとうございました🙇✨