こんばんは
鶏むね肉の
おかずいろいろ
鶏むね肉の生姜焼きカニカマ入り卵焼きこんにゃくキンピラほうれん草の胡麻和えナスの味噌よごしボロニアソーセージスナップエンドウミニトマト
鶏むね肉の
鶏むね肉
甘だれを
ありがとうございます
生姜を 多めに 入れたら
なすの味噌よごし
とっても
味噌煮です
キンピラこんにゃく
唐辛子を
あきちゃんちのラララ♪お弁当♪
鶏むね肉の
今日も 笑顔に
いつも
遊びに来ていただき
たくさんの コメント いいね
ありがとうございます
3人の息子達に
最後まで読んでいただき
今日は
過ごしやすい
気温でした
窓から
風も入ってきました
少し 身体が
楽ですね
さて 今日の
お弁当は
鶏むね肉の 生姜焼き
を紹介しましょう
おかずいろいろ
鶏むね肉の生姜焼きカニカマ入り卵焼きこんにゃくキンピラほうれん草の胡麻和えナスの味噌よごしボロニアソーセージスナップエンドウミニトマト鶏むね肉の 生姜焼き
素敵な 筋肉を
作る為に
鶏むね肉は
欠かせません
って いうのは
建前で
お財布に 優しいのが
1番の 理由かも
知れません
鶏むね肉ありがたい食材です
1️⃣
鶏むね肉は
鶏むね肉は 薄くそぎ切りに
します
こんな感じ
2️⃣☆生姜チューブ 2〜3センチ
☆甘だれ 大3
(すき焼きのタレでもOK)
で下味を つけます
今日は お友達に
甘だれを いただいたので
それを 使いました
ありがとうございます これです
めっちゃ 美味しいです
私好みの
甘い 醤油たれ
醤油たれこれは 便利
今度 作り方を
聞いておきます
すぐに なくなりそうです
3️⃣よ〜く 揉み込んだら
一晩寝かせましょう
味が しっかり
染み渡ります
4️⃣ 翌朝
フライパンで
焼いていきます
(油は ひきません)
5️⃣しばらくしたら
こんな感じに
水分が 出てきますが
煮汁を 飛ばして
いきましょう
6️⃣少しだけ
焼き色が ついたら
出来上がり
7️⃣しっかり
味が ついています
お弁当に ぴったりです
今からの 季節
生姜を 多めに 入れたら 美味しいですよ
なすの味噌よごし
変わった 名前ですが
味噌煮です三男(高2)
なす料理で
これが 1番好き
なんですって
そんな事
言われたら
作っちゃいますよね
キンピラこんにゃく
今日は
唐辛子を たくさん入れて
ピリッと 辛めに
作りました
鶏むね肉の 生姜焼き
今日も 笑顔に
なれたかな
明日も 素敵な1日に
なりますように
いつも遊びに来ていただきたくさんの コメント いいねありがとうございます3人の息子達に我が家の人気メニューの
レシピを 伝えたくて
始めたブログです
最後まで読んでいただきありがとうございます