自分を大切にするって
自分を大切にすると言うのは、
「自分の気持ち、感情、意欲を大切にする事」
なぜ自分を大切にするのが難しいの
幼い頃の勘違い。。。。
「幼い頃に経験した事」が自分を大切にする事に
抵抗感を与えているという事です。
幼い頃に大人が「立派に育って欲しい」
「きちんと育って欲しい」という気持ちが強すぎるがために
コントロールしようとしすぎたり、押さえつけようとしすぎて
自己表現を抑えるように育ててしまうことが多いのです
子供はそれを「自分の気持ちは尊重されない、自分は大切に
されない」と感じてしまい大人になってからも自分の事を
大切にする事に罪悪感を覚えたり、抑制しすぎたりしてしまいます。
ここで大切なのは、「幼い頃に勘違いしただけ」
「自分は大切ではないという事はない」と言う事です
自分を大切になるしないと、自分の人生を生きれなくなり
自己否定、自己嫌悪のループに陥ってしまう可能性があるのです。
そうなると他人を大切にできず、大切にされなくなる傾向があります。
依存症に陥ることも。。。
「自分が嫌い」と同時に「愛してほしい」「大切にしてほしい」
と言う
気持ちが強まります。
それでは。。自分を大切にするとどうなるか
第一に「人生が楽しくなるでしょう」
自分が大切だと思えることは自信や、自己肯定感、自己実現に
繋がります
そして「人に優しくなります」気持ちに余裕が生まれ「人が大切」
「人が好き」と言う気持ちになり自然と他人に優しくなるのです
「失敗すること」「人や意見や価値観が合わないこと」「誰かに謝ったり
素直になること」が起きます
自分を大切にすると辛いことがなくなるんだ、と言う勘違いから相手を
コントロールしようとしたり、自分の非を認められなくなってしまう
ことがあり、それは自分を大切にする生き方の本質から離れた生き方
になってしまうからなのです
自分を大切にする３つのシンプルな方法
１、自分の感情を大切にしましょう
２、やりたい事をして、やりたくない事をやめていく
３、ピンとくる人間関係に飛び込もう
いかがでしたでしょうか
自分を大切にする方法は至ってシンプルで、同時に勇気の
いる事です。
自分の感情を受け止めて、やりたい事をする、やりたくない事を辞める、
人間関係も自分の思う方向に踏み出してみる。
そんな単純で少し怖い「自分を大切にする方法」が必ず人生を
面白くしていってくれる事でしょう
今日は自分を大切にするをテーマに書いてみました
最後まで読んでいただきありがとうございます
次回は、人間関係について書いていきますね