しなやかマインドヨガインストラクター
武田明子です。
この前、といっても6月の中旬のこと。
スタジオイマージンで開催された
座禅会に参加いたしました。
１５分の座禅、、、
目は閉じずに、目線を下へ落とす感じです。
普段からヨガをしている私は、
１５分のこの時間はとても心地よくできました。
なかなか一人では座禅を組むことはありません。
貴重な時間でした。
そして、樹高先生に気功施術もしていただきました。
頭のてっぺんがあつくなり、エネルギーが通った感じ。
ありがとうございました。
なかもずスタジオイマージンのプロモーションビデオ、
私も出させていただいてます。
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そして私のプロモーションビデオもあるよ☆
流れているピアノは私が演奏しています♪
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滝の前で瞑想したよ・・・
by 和歌山古座川満月ヨガ合宿にて