皆さんは『私時間』を取っていますか
コンサルもお願いしている
島村知子さんこと、ちこさん
ちこさんはインテリアデザイナーさんですが
手帳プロジューサーもされています！！
ちこさんのブログはこちら
私は手帳デザインスクールでもお世話になっています！！
ちこさんが全てのお仕事のベースは
幸せな家族
素敵ですよね～
安心できる場所
安らげる場所
帰る場所
って大切ですよね
今回は手帳デザインスクールで
『私時間』のお話を聞きました！！
冒頭でもお聞きしましたが
皆さんは『私時間』って意識して
作っていますか？
私の今年の私時間は
●日記を書く
●本を読む
●友達を過ごす
●旅行に行く
にしました
＊イメージ画像です笑
実際にどんな時間を過ごしているかを
書き出してみると
《0→1になる私時間》
●本を読んで学ぶ
●インスタで施術者の施術を見る
●動画を見る
《-1→0になる私時間》
●筋膜ローラーに乗る
●フェイスパックをする
●アロマを使う
●よく寝る
●コーヒーを飲む
●ストレッチする
結構ある～
が私の感想笑
《0→1になる》も私時間なのかと思うと
もっとやっても良いかも～なんて
思ってしまった
《-1→0になる》は普段当たり前に
やっていることだけど
これをすると自分が整うって
改めて感じた
普段やっている事も
私時間で自分の為に時間を使っている
そう思うと愛おしくなる
そして私は、体の事を考えたり
自分の体を整えている事が
私の幸せ時間なのだと
改めて気付かせてもらいました
この本読んでる時楽しい～って満面の笑みで言っていた
1日って本当にあっという間に過ぎていくし
今日を振り返って
「あれ？今日は何したっけ？」
みたいに記憶が飛ぶことあって
でも、今の時間は何の時間かな？と
意識してみると
出来た事・出来なかった事
自分を大切にした事・大切に出来なかった事
やりたい事・やりたくない事
こういうのが見えてくる
自分の時間を大切にするって
豊かな心・人生に繋がるなって
改めて感じました