【募集中♡】4〜5月の開催ワークショップ、まとめ。

花粉や春の気怠さに翻弄されるこの頃

アーユルヴェーダを中心にセルフケアに余念がありません。

ワークショップ、料理教室へお申込くださった皆さま、

いつもありがとうございます。

春のムズムズ、初夏に向けた過ごし方

毎日が健やかで快適に暮らせるヒント、お伝えしたいと思います。

現在、3つのワークショップを控えていますので

詳細をここに、まとめておきます。

気になる方、ぜひチェックしてください！

ではでは、

開催日程が近い順にいきますねー

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▪️東京・武蔵境▪️

4/20（土）高瀬媛子とつくるアーユルヴェーダのピュアごはん・春

残席3

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座学あり、料理実習が中心、一部デモンストレーションのクラスです。

この回はノンベジタリアン（魚が使われます）のメニューです。

アーユルヴェーダ料理教室＠武蔵境／キッチンスタジオペイズリー

「高瀬媛子とつくるアーユルヴェーダのピュアごはん・春」

https://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-12451248054.html

メニュー

⭕️アスパラと筍の春巻

⭕️アロエそうめん

⭕️鰆とハーブのスープ

⭕️蕎麦粉のガレット

⭕️大根ごはん

⭕️ヴィーガン杏仁豆腐

（2018春のクラスより）

会場は、JR中央線／西武線「武蔵境」駅から徒歩15分

キッチンスタジオペイズリー

http://www.curry-spice.jp/

181-0011 東京都三鷹市井口3-11-44

TEL&FAX： 0422-34-8544

旬の食材を生かし、季節に合った料理と食べ方をレクチャー。

スパイスやハーブを使った、体とこころを美しく整える「ピュアごはん」を

一緒につくりましょう！

詳細・お申込はこちら

https://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-12451248054.html

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▪️東京・ときわ台▪️

4/21（日）　ヘナ&ハーブをつかったデトックスヘアケア講座（ランチ付）

お申込受付中

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ナチュラルな毛染めとして知られているインドのハーブ、
ヘナですが、様々なハーブと合わせたペーストを頭皮にパックすることで
白髪を染める以外にも、たくさんの嬉しい効果が期待できるんです。

からだにも環境にもやさしい、１００％ピュアなハーブを使うことで
頭皮からデトックス、浄化を促すケア方法をレクチャー。