【パンチャカルマ・4日目】・・️お昼ご飯️#キャベツ と#アスパラガス の#フォー...

 

【パンチャカルマ・4日目】 ・ ・ ⭐️お昼ご飯⭐️ #キャベツ と#アスパラガス の#フォー #かぶ と#そら豆 #煮浸し ・ ・ #アーマパーチャナ は続く。 ・ ・ 朝摂ったギーは、きゅるきゅる鳴りながら吸われていきました。 ・ ランチは再び#オイルフリー 草食動物っぽい顔にもなるよ、こんなに緑の野菜ばっかり食べてるんだもん😹 ・ 不思議と体重は、落ちずに済んでる。 炭水化物をいっぱい摂るようにしてるから、っていうのもあるし 油を0にすると、かえって痩せにくいと思われます。 ・ ・ 出かけよう。 いまの楽しみは、外出🚘 ・ ・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #vegetarian #ベジタリアン #美容 #健康 #detox #akikotakase #高瀬媛子 #パンチャカルマ #パンチャカルマ記録

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