リトリート中は、ノーメイクで過ごしています。
というか、
東京からすでにノーメイクでやって来ました。
素肌のお供はこちら
SHIGETAのUVスキンプロテクション。
日焼け止めにさっと塗れるクリーム
いい香りはシゲタならでは♡
那須もいい天気、日中は外も暖かいです。
今日の散歩道。
帰ってきて、瞑想
そして夕方におやつ。
豆乳の杏仁豆腐。
わたし、ここで一番好きなスウィーツかもしれません。
ハーブティー、いろいろ持ってきたから
日々選んで飲んでます。
今日はやっぱり、カパティーかな！
アーユルヴェーダのお茶、
カパティーは、花粉症の方にもオススメですよ。
今日のランチ
ディナー。
今日もよく休みました！
高瀬媛子