今日は、私のお休みの日の過ごし方に
ついてお伝えしたいと思います
娘が中学生くらいまでは、お休みの日は
出来るだけ一緒に楽しめる事をして
過ごしましたが、今は高校生になり、
娘は部活やお友だちとの時間で
大忙しなので逆に、わたしも一人時間の
贅沢なお休みを過ごしています。
一人時間って、そんなに作れなくて
早くそんな時間が出来るといいなぁと
憧れていましたが、いざそうなると
実は、私の方が寂しくて、はじめの頃は
少し戸惑ってしまいました
今は、もう慣れて逆に充実した
リセットタイムになっています
私にとって、通常のお休みの日は
身体のメンテナンスと
心のメンテナンスの日です。
まず、出来るだけたっぷりと寝る💤
普段が4時半起きでお弁当作りなので、
アラームもつけず、自然と目が覚めるまで
寝ると決めてます
起きたら毎日の日課は、
まず青汁‼︎寒い季節はお湯で夏場は白湯で
溶かさずに粉状で口に含み、食べるように
流し込みます♪
そして、シャワーを浴びてスッキリしたら
ジムで筋トレ！
終わったらそのまま温泉へ♨️
そのあとは、
日によって、マッサージ、インディバ、
ストレッチ、フェイシャルエステの
中から、その日の気分や、空き状況で
施術を受けます。
普段が、外食やお酒を飲む機会が多くて
胃腸や肝臓が疲れ気味なので、
逆に休みの日は、余計なものは
入れないように心がけています
身体のメンテナンスが終わると
ここからは、心のメンテナンスタイム。
大好きなNetflixで韓流ドラマを見たり
本を読んだりします。
ここまで過ごすと、
もう、夜になってます笑
仕事時間も、あっという間ですが
お休み時間も、あっという間
若い頃のお休みの日は、
お昼からビール🍺を飲んだりしてましたが…
子どもが出来ると、子どもと楽しめる事が
中心になり、
子どもが自立しだす頃には、
私自身が良い年齢になっていて、
美容と心身の健康に時間を割くように
なってきました。
年齢を重ねて、ライフスタイルも変わり
その時々で自分時間の使い方が変わるのは、
女性だからこその、幸せな経験だなと
感じる今日この頃です