今年4月から
内観コーチゆりえさんの
「内観✖️フラワーエッセンス
継続グループセッション」を受講しています♡
フラワーエッセンスとは、
"お花のエネルギー・波動を転写したお水を
体や生活に取り入れることで
感情に働きかけ、
心のバランスを取り戻し、
本来の自分に戻っていく自然療法"です。
「思い込みの殻にヒビを入れられる唯一のものが
フラワーエッセンス」と聞いて、
不思議なパワーを感じて、
興味津々で、参加させていただきました♡
内観セッションとの組み合わせで、
心の声を聴くことて、
フラワーエッセンスのメッセージからの
気づきが深くて、
相乗効果を感じます🌿✨
今日はDAY３でした。
リアル参加がやっとできて、
皆様お会いできて嬉しかったです😊🩷
私にとってお仲間と会えること、
シェアすることは大切なんだなと感じました😌
毎回気づきが多いのですが、
今月のワークでは、
"原家族"（親やきょうだい）について内観しました！
両親や姉とは似てないと思っていたけど、
似ているところも意外と多かった！
感謝したいところや、
手放したい考えに気づきました😌
私にとって原家族は、
"家族だけど、違う人間だから、
共感はしてもらえないけど、
理解しようとしてくれる存在"
私以外の家族は、堅実的で、倹約家で、
"個"として、自分だけでなんでもできる。
自律・自立して自己完結している。
家族を大切にする。
感情はあまり出さない。
一つのこと着実に継続できるタイプ。
私は興味や関心が色々あって、
やりたいことをやりたい、
嫌なことは嫌だ、とはっきりしていて、
感情に左右されやすくて、
継続できるタイプではない。
小さい頃は癇癪持ちで、
思い通りにならないと怒ったり、
泣いたりしてました。
家族が呆れた顔をしていたことを
よく覚えています。
他の家族と違う自分は、"ダメな人間"、
"皆を困らせる問題児"だと思ってました。
問題児な私だけど、
共感はされないけど、
理解しようとしてくれて、
絶対最後は味方でいてくれる存在。
安心感がありました。
感謝している考え方は、
・堅実的な考えを持つところ
・自分を律するところ
・家族を大切にするところ
手放したい考えは、
・自分に厳しいところ
・一人でがんばりすぎてしまうところ
・人を優先するあまり、自分の喜びを二の次にするところ
人に頼らず"自己完結"する皆を見ていて、
自分一人でがんばることも素晴らしいけど、
自分以外の家族や誰かを優先する姿を見て、
自分に厳しく見える時があり、
人生楽しんでいるのかな？
自分がやりたいことしてるのかな？
と、思っていました。
私はもっと気楽に、
もっと自分を優先して、
自分の喜びも大切にしていいのではないか、
と感じて、内観ワークで書き出しました。
なんと今回私が選んだエッセンスは、
「ビーチ」…光と美を見出す🌳
キーワードは、「人に厳しすぎる」😅
「心のゆとりを持つ」、
「人生の喜びを味わえる」
ようになれるとのこと✨
未来の自分が必要とする
エッセンスを選ぶとのことで、
少し先の私は人に厳しくなるのか〜😢
前回選んだエッセンス（現在飲んでいる）
「ロックウォーター」は、
完璧主義、
自分に課したルールや理想が厳しすぎて
疲れている人におすすめのエッセンス。
まさに私〜！
仕事もプライベートも
あれもこれもできてないー！
キーっとなって、
自分ができないところばかりに
注目していました💦
"自分に対する厳しさ"
...家族に感じていたことを
自分に対しても感じていました😅
「完璧主義を手放して、生きる喜びを味わう」
"生きる喜び"...なんとも原始的な、
根元的なメッセージがありました🥹
たしかに、
自分に厳しい人は、
人にも厳しくなりますよね😞
気づけて良かった🌿🌿
2か月共通の
"厳しさをゆるめて、生きる喜びを味わう"
引き続きのテーマなのだな、と感じました🌿
また気づきがありましたら、
書いていきます☺️🌿🌿