一般社団法人 体力メンテナンス協会
相談役 愛知三重支部長
横石亜紀です。
寝る前のこの
時間に
自分のアウトプットをできる
思考の整理にもなるツール
最近ブログ好きなんです。
（インスタは違う記事毎日更新してるから
アプリとって見てね）
子育てしてる方も
介護されてる方も
ビジネスしてる方も
何かを学んでる方も
とにかくアウトプットすることが
大切です
わたしって
今これを
どう感じているか？
どうありたいのか？
書き出して客観的に見れるんです
はぁー何か１日何もなく終わったわー
って日でも
本当は何か起きてるんです
アウトプットするようになると
アンテナが立って
脳にテーマが出来るんですね
同じ世界にいても
目の前のことがガラリと変わる
また次の日も書いてみる
わたしだけのストーリーが
できるよ
起きた出来事だけじゃなくて
自分がどう感じてるか？
を書き出してみてね
自分に矢印を向ける時間
思考の整理するとクリアになって
自分が本当にしたいことが
見えてくるよ
子どもがいるから
仕事や家事が忙しいから
なんて理由を他に作ってないか
一度自分に聞いてみてね
それが出てきたら
その土台には体力必須！
真の湧き上がるエネルギーの体力を作ろう
この前週末日本海に
楽しい人達とビュンと！
これも体力のおかげ
明日はオンラインレッスンと
福島県へオンライン体力指導士
講師業は責任あって
シンプルに楽しい
７月予定です。
①7/5弾む火曜9:30-10:15
②7/12弾む火曜9:30-10:15
③7/19弾む火曜9:30-10:15
④7/26弾む火曜9:30-10:15
⑤7/28弾まない木曜9:30-10:15
▷ 7/6開講 資格取得コース
（※養成講座受付一旦締め切りました。途中入校申込はDMにてお問い合わせください🙏）
名古屋中村バランスボールインストラクター養成講座（産後指導士までのマスターも合わせて募集中オンライン可）
講師活動 企業 教育機関 行政など問わず活躍していく人を育成致します
※事前面談(オンライン無料説明会)随時開催致しております。
▷ 7/15金開講 名古屋中村産後トータルケアクラス6回（6週毎週金曜）コース
▷7/17日
三重四日市三浜文化バランスボールレッスン
▷ 9/2金開講 オンライン産後トータルケアクラス6回コース
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