昨日は、池袋のレンタルサロンにてヘッドマッサージをしました。
ビフォー&アフターの写真を撮ることが目的だったのに
写真が下手くそ過ぎて使えなかったり
あまつさえ撮り忘れたりしていました (^^;;
つい、お話すること、マッサージすることに気持ちが向いてしまった…。
なので、またやるかもしれません。
いろんな人のお話を聞いて、
『うまく休めない』というお悩みが多いなぁと感じました。
わたしも、つい思考が忙しくなったりしやすい(^^;;
昨年行ったスリランカ。
オイルトリートメント以外の予定は基本的に無いし
トリートメント後は2〜3時間はオイルをつけたまま過ごさないといけませんでした。
出かけられない。
テレビのない部屋。
海外だからAmazonプライム・ビデオも観られない。
本も読む気にならない。
ひたすら椅子に座って、ぼーーーーーっとする。
もう、"休む"以外できないし、することない。
ツアーの後半から、1日にひとつアクティビティが入ってきましたが
それすら面倒くさい、煩わしい。
そう感じた時、そんなに休みたかったんだなぁって初めてわかりました。
休む、とは
体も心も頭も、全ての動きを最小限に小さくすること。
何もしないこと。
なかなか、慣れないとソワソワしちゃうかもしれませんが…。
ゆったり休むことはほんとに大切。
↑で詳細に、休む、について書いていますので
ご参照ください^ - ^