盛れる！ポージング講座
美脚育成サロン しぇあはぴ
デトックス美脚セラピスト 杉山明子です。
女子力アップ✨イベント
無事、終了いたしました♪
美脚ポージングを
お伝えさせていただきました♡
・骨盤の正しい角度をキープ
・お腹・背中をひたすら引き上げ
・足の甲・首などをひたすら伸ばす！
コレ、口で言うは易し！
ヤルは難し！ですよ〜＾＾
雑誌みたいなポージングのコツも
お伝えしたところ、
みなさん口を揃えて
『モデルさんって大変なんですね…』
なのに、必死感満載には見えないですよね？
あそこもここも気をつけてるのに
エレガントな余裕感を醸し出しちゃう
コツがあるのです。
・顔の表情が余裕
（ポージングって、実は顔が命＾＾）
・肩をぐっと下げている
（引き上げをしてると、緊張して肩が上がりがちなので、思いっきり下げるのが大事）
・手や指先でエレガントさを出す
・○○ビーム✨でゴージャス感を出す
そんなことも、講座ではお伝えしていきます。
雑誌を見ながら、解説付きで
真似っこしてみますよ！
うつむいてても、首〜肩のラインが綺麗！
鎖骨も見せて、デコルテからオーラが✨
もちろん、お腹は引き上げてますね！
ブーツでも、足の甲はしっかり伸ばしてますっ！
首をしっかり伸ばしてからひねると、タートルでももたつかずに綺麗に見えます！
足の角度・手の位置・身体の向き・メリハリの付け方の練習に良いポージングです。足の甲も指先も、しっかり伸びてますね！
何気なく見せてるけど、真似すると、けっこういろんな箇所がピキピキするポージングです！
普段使わない筋肉が鍛えられますよ〜
みぞおち部分のコアはずらさずに意識します！
手の位置を高めにすることで、ウエストの位置を高く見せることができます。
肩をぐっとさげて、綺麗なデコルテラインを強調！
もちろん、お腹を引き上げていないと野暮ったくなってしまいます！！
顔を横に向ける時は、気合いで伸ばして、思い切り横を向くと首のラインが綺麗ですね。
手の位置は、どこに置いたら自分が一番綺麗に見えるか、全体のバランスも考えるといいですね！
外人さんは、身体の作りが違うからって諦めませんよ〜＾＾
杉山もいつもやってますが、どんなに高いヒールを履いていても片足浮かして、さらに足長に魅せます！
そして、習っただけで満足して
終わってしまうのはもったいない！！
しっかりと日常に活かせるように
お伝えしていきます！
こんなことやってみたい！
というご要望も取り入れてます。
・携帯の素敵に見える持ち方
・エレガントなPC作業姿勢
・階段の昇り降り
などなど…
どうぞお楽しみに♡
✴︎✴︎今後のポージング講座のスケジュール✴︎✴︎
◇155㎝以下の方限定！
存在感を増すポージング講座
2/16（金）10:00-12:30
◇ 1秒で見た目が変わる！
ポージング・ウォーキング講座
2/19（月）10:00-12:00 渋谷
2/25（日）10:00-12:00 渋谷
3/11（日）17:00-19:00 池袋
◇サンクチュアリ出版 イベント
《オーラ美人になれる！ポージング講座》
3/1（木）13:30-15:30
◆オーラ美人コース 2期メンバー募集◆
⚫︎DAY1
平日コース 未定（今なら調整可能）
土日コース 3/18（日）13:00-17:00 渋谷
〜美脚は《美習慣》から〜
美脚育成サロン しぇあはぴ
デトックス美脚セラピスト
杉山明子
200名様目の方にプレゼント考えてまーす( ´ ▽ ` )
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