皆様お疲れ様です。
埼玉県春日部市で活動するパーソナルトレーナーの高森晃広です。
先日上げたブログの続編制作が思いの外時間が掛かっているので昨日のブログ更新が出来ませんでした。
本日上げる予定でコツコツとブログを書いていましたが間に合わなそうなので急遽このブログを書いています。
サプリメントの優先順位という内容でしたが、このブログを見ている方はサプリメントを摂取したことはありますか？
摂取の目的として様々な効果を期待して飲むことだと思いますが、サプリメントを過剰に信用してはいけません。
サプリメントは日本語訳に直すと
栄養補助食品になります。
字の如く、あくまで栄養の補助です。
なのでサプリメントを摂取しただけで効果があるのではなく、日常の食生活がしっかりあることによってサプリメントの効果が初めて発揮されます。
なので身体の不調を治したいからサプリメントを摂るという選択肢ではなく、
まずは食生活を整えてからサプリメントを摂取しましょう。食生活を見直すだけでも身体の不調が治ることもあります。
是非参考にしてみてください。
高森晃広