一日の振り返り

朝ご飯
カレー
大根甘酢漬け


お昼
バーガーキングにて。
小さい方のバーガーにピクルス、オニオン、トマトを増やしたの。
ダイエットコーラ
オニオンリング


夜
たこ焼き ６個


間食
ダイエットコーラ



今日は夜に雨が来るかもしれない予報だったので、出かけるのにバスをつかわず、四キロ歩くことに。


そこからバスに乗り、繁華街に。


今日はタニタのカロリズムを装着しておでかけしました。



総消費 2837キロカロリー。
目標を達成しました。


歩いた歩数は17375歩

半身浴の消費もあるのでがんばりました～



食事は、野菜不足がきになります。



明日からしばらく出かける予定はないので、がんばって食事の管理もします。


明日は病院に…


連休やんか