早寝 | 産後うつから(社交不安障害、不安神経症、適応障害、2型糖尿病、睡眠障害)

産後うつから(社交不安障害、不安神経症、適応障害、2型糖尿病、睡眠障害)

アラフィフ。
高3息子&小4娘の母です。
息子を出産後より、心身の不調により通院中ですが
回復の兆しがありません。
最近は血圧、血糖値も高めで服薬、定期検査しています。
ADHD。
片付け、家事が苦手。
同じ悩みを共感できる仲間と出会いたいです。

8時前から寝る体勢に入っている💦(洗い物が終わっているわけじゃない、水に浸けて放置)


特に今日は寝不足で昼寝もしてないし


年寄りみたいだな


義母(87歳)は座ったまま知らないうちに昼寝や夕寝してしまうみたいで


ドラマ等しっかり見てから


24時くらいから風呂に入り←集合住宅なのに近所迷惑じゃないのかな?


寝付きが悪いらしく、睡眠薬飲んでた時でも2時-3時とかに寝てると言ってた


朝は9時くらいに起きるとか


年寄りは早寝早起きというのは人によるのかもしれないな


兄嫁に薬は飲むなと言われてやめたらしいけど、その後どうなんだろう


夜中トイレに起きた時にふらついて転倒して骨折でもしたら大変だからなんだろうけど


LINEは時々するけど、電話は滅多にしない


話好きなのか、話が長いので長電話になり疲れるから遠慮してる(嫌いな訳じゃない)


旦那も実の親だけど、同じ理由で渋る(年だから月イチくらいはして欲しい)


娘は朝はキツいと言い、ブルーマンデーかと思ってたら本当に体調不良だったみたいで


夕方微熱(37.1℃)が出て、具合悪そうにしてた


喉が痛いとも言いだしたから


一瞬病院に連れていこうかと思ったけど


ちょっと面倒だった


熱も下がったし、どうせ喉はそこまで赤くないと言われて、咳鼻水のお薬出しときますね、で終わるだろうから様子見してた


こないだ息子にカロナール頼んだのに処方忘れられてたし


明日も痛ければ連れていこうと思うけど


鼻水の薬飲むと朝から寝ちゃうから💦


学校行くのキツくなりそうなのが心配


運動会も眠気でボーッとしたりして怪我でもしたら大変だから、薬飲ませるか悩む


つか、鼻水出てないから薬は要らないな


トラネキサム酸とカロナールだけでいいわ


服薬して1時間くらい経つけど眠くならないな


さすがに早すぎるか?


ここ半年?1年?くらいはいつもこんなもんだけど


早く寝たい


たくさん寝たい


起きとくのしんどい