【日本女子プロゴルフ協会 プロフェッショナル会員】
【ツアープレーヤー資格】
【LPGA（日本女子プロゴルフ協会）インストラクター資格】
今回は感情のコントロールについてです。
感情のコントロールについて
ご質問をいただきましたので、
ここで簡単にお答え致します。
ラウンドで朝1番のティーショットで
緊張して上手くイメージがわかない
朝1番で失敗した時に、
その日１日スイングが不安で
修正不能になる
ティーショットを気楽に打つ方法を
教えてください
というご質問がありました
これを簡単にまとめてお答えしますと…
【良いイメージを意識して打とう】🔺
【良いスイングで良いショットから
今日のラウンドをスタートしたい】🔺
【朝1番のティーショット緊張するな〜】🔺
ということに意識が向いてしまっている！
ということが原因かと思います。
これを
【良いショットを打つための打つまでの
ルーティンに注目します】 🔴
例えば…
今までで良かった時の事を
思い出してみてください
そういう時は打つ前やラウンド中に
どんな行動をしていたか。
朝食の内容、ゴルフ場に着いた時間
コースをラウンド中、
調子がいい時はあまり
カートに乗らず、
よく歩いた
ラウンドパートナーとよく会話した。
などです。
ショットばかりに意識を向けず、
他の行動に意識を向けると
緊張感が減ったりします。
そして、良かった時のご自身の行動を
なるべく再現しようとしてみてください
良いショットを打ちたいばかりにスイング
ばかり気になってしまいますが
少し他に目を向けると
良いショットが出やすくなりますし、
身体の緊張がほぐれ、
良いスイングできやすくなります
悪いイメージばかりで、
良いイメージがなかったり
失敗したショットばかり
記憶に残ってしまう
というのも同じで。
重要なのは、
少しでも良かった時のことを、これから
覚えておこうとすることです。
そして、少しでも継続してやってみよう
とすると、気づいたら良い結果になっていた
ということになります。
メンタル的な事を実行するのは、
難しかったり苦手意識が強い方も
たくさんいると思いますが
やってみたら、案外、簡単だったりします
難しく考えず
簡単に、気楽に、少しずつ
実行してみてください
皆さんのスコアが少しでも縮まりますように
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こちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/2991f29f660011
結果がでない
と
