２０２０年１月２９日
睡眠導入剤デビュー。
人生初めての睡眠薬。
でも、全く効かず。朝まで、ぐっすり眠れる
ものかと期待していたが。
飲んですぐに眠くなるわけでもなく、
途中、目が覚めるし、覚めても普通だし。
２日ほど飲んで効果の実感無し、終了。
リハビリは、午前、午後、１時間づつ。
当初、広島までの移動を考慮し、
この病院で２カ月程度入院し、しっかりリハビリする
つもりであったが、家庭の事情で急遽、広島に
帰ることになった。
そのため、移動するために、松葉杖がしっかり
使えるようになる必要があった。
松葉杖の特訓が始まった。
リハビリ室のある病棟の廊下の端から端まで。
約５０メ－トルぐらい往復。
汗びっしょり。バランスを崩して、骨折した足
がついてしまうのが怖い。
バランス感覚には自信があったがもろくも
崩れ去った。松葉杖のセンス無し。
松葉杖の使用許可については厳正は審査があった。
理学療法士さんの審査、その次に、医師の審査を
経て、無事合格となって、病室のあるフロア限定で
自由に松葉杖使用が許可された。
しかし、この許可が出て、すぐに、病室で転倒。
足を突くまいと庇って、右ひざをぶつけて
しまって打撲を負った。
この一件以来、松葉杖恐怖症を発症し、
松葉杖に対する苦手意識は消えることがなかった。
それから、リハビリメニューで一番きつかったこと。
リハビリマシ-ンを使った、ペダルを漕ぐような
運動。両腕と両足（骨折した右足は使えないが）に
負荷をかける。１５分間、ひたすら漕ぎ続ける。
漕いだ回数はカウントされていく。
初日は、６００回程度。手術後、ベッドに繋がれていた
自分からは想像できない運動量。もう汗だくで息も上がる。
普段、５キロのジョギングをしていたころのベストな
状態でもきついメニューだ。
理学療法士さんは、
「１５分間で最低１０００回、目標１５００回、
行きましょう。」と容赦ない。
次の日、骨折の影響で３８度の熱があることを
申告すると、運動して熱を吹っ飛ばしましょう！
と嬉しそうな笑顔。仕方なく必死の形相で漕ぎ続ける。
アスリート復活への道は険しい。普通のオジさんですが。
頑張っても８００回。１０日後に転院するまで
１０００回の目標値を達成できなかった。
この理学療法士さんとは、今でも交流があるけど、
リハビリに関しては、高度な知識と実践理論を持っている
方で、信頼のおける方でした。
急遽、広島に帰ることになり、バスに乗る時のステップ
の上がり方、降り方の練習、空港での移動は飛行機会社
の車椅子の手配があるとか、いろんなアドバイスをくれた。
この理学療法さんのおかげで、リハビリに対する
高いモチベーションを維持することができた。