私はいつも起きると、ランナー用の情報サイト（ランネット）をチェックするのが日課である。
昨日になるが、ランネットを見ていたら、北海道マラソンの追加エントリーのお知らせが目に入った。北海道マラソンは8月末に札幌で行われる。
①大会前、暑い夏に走り込むのは難しいであろうこと
②残暑が厳しいであろうこと
③かすみがうらマラソンから日数が経っておらず（４ヶ月）、体力をつける練習が不足するであろうこと
からエントリーは見送った、はずだった。
しかし、大好きな北海道、その晩夏を走れる、という魅力についつい惹きつけられてしまい、フラフラとエントリーをしてしまった。エントリーをすると、確認メールが届く。確認メールが届いたポンという音で、ふと我に返った。
「あぁ、やってしまったwww」
ということで、２ヶ月間、北海道マラソンに向けてのトレーニングに挑まねばならない。まぁ、サブ3.５は無茶だと思うので、3時間45分狙って走り込んでいこう。
1番の問題は体重。ウェイトトレーニングを本格化させてから、体重が増え気味である。ただ、筋量が増えているに伴い、空腹時血糖値とHba1cが下がっている傾向にもあるので、筋量減らすのはよろしくない。というわけで脂肪燃焼を意識せねばならない。
つまりジョグの前にHIITを行うのがいいのだろうなぁ。