食べても食べても空腹感がおさまらないワケ

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脱おばダイエットナビゲーター

藤川　亜紀アッキーナです。

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食べても食べてもお腹が空く( ;∀;)
夜中に冷蔵庫を空けてしまうことも
しばしばあったというKさん。

私に満腹感ってあるのかしら､､､

／
こんなに食べてるのに､､､
なぜ、お腹が空くの？？？
＼

それはKさんのお食事内容を
拝見すると一目瞭然でした。

朝：菓子パン＆水
昼：職場の給食とおやつ

夜：ポテトサラダ、肉系お惣菜、ハンバーガーなど
夜食：ポテトチップス1袋

3食食べて、その時は
胃袋が満たされています。

しかし、
食事内容のバランスが悪く
糖質脂質過多でした。

これは【栄養不足】状態のため、
体が必要な栄養を要求するため
【空腹感】を生み出していたのです。

そんなKさんが今では
少量でも満腹感を味わえ
痩せることができたのです。

あっ、このあとも痩せているので
約8kg痩せることができました。
別人急ですよね♡

ダイエットは1人でやると
がまんや根性が必要！
途中で投げ出してしまう人が
多いのが現実です。

そして、
多くの人が間違ったやり方で
リバウンドし、どんどん痩せにくい
体を自分自身で作っているのが
とても残念でなりません。

正しいダイエットを伝え、
食べることが楽しくて
健康で美しい女性を増やしたい♡

そんな思いで
講座を進めております。

食習慣の改善は、禁煙よりも
難しいとさえ言われています。
ご存じでしたか？

なぜなら、
あなたが45歳だとすれば
45年×3食、、、
食べ続けてきた食習慣だからなのです。

だからこそ、
ナビゲーションが
必要なのです。

もう、1人でがんばるダイエットは卒業して
二人三脚でさらっとやせて
素敵な未来を手に入れませんか？

あなたの食事は栄養不足になっていませんか？
あなたのお食事を客観的に見て
あなただけの方法をアドバイスいたします。

『こんな方法でいいんですか？』
『簡単すぎます。』
『一生、続けられます！』
そんなお声をいただいていますよ。

さぁ、次はあなたの番です。

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