これを手放す！とダイエットが楽しくなる

話をするだけで、あなたの人生が変わる！！
見ため年齢－5歳、あと５キロ痩せたいが叶う
脱おばさん体型プロデュース専門家

ラブエクサクルー　　藤川　亜紀です。

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ありとあらゆるダイエットをしてきた経験を
生かし、脱おば隊長として、体型のことで
悩み続けている40代～50代女性へ

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食事×栄養×体のメカニズム
運動×セルフケア
脱おばHAPPYマインド
３つの柱から、毎回ピックアップして
お届けいたしますね！

本日は、脱おばHAPPYマインドから
私が小さい時からダイエットを
意識していた失敗談をお伝えしますね。

自分はイケてないと思い込んでいた

私には、2歳年上の姉がいます。
姉は小さい時から、腕も脚も細くて長かったの。
私はというと、肉付きがよくて、たくましい感じ･･･

家の中でも、
『●●は細いなぁ～！』
『亜紀ちゃんは、野菜食べんから痩せんのちゃう？』
※●●は姉の名前

みたいな会話を親がしていたのを
今でも覚えています。

痩せていない自分は、なんだか認められていない
そんな気持ちになって、いつも
自分は姉よりも劣る人間だ･･･と思っていました。

でも、野菜はきらい。
青臭い匂いが嫌で、マヨネーズを
ブリブリかけて頑張って食べていました。

姉は甘い物も大好きで、1つのものにハマると
繰り返して、よく食べていました。

食後に菓子パンなんか食べても
ぜんぜん太らなくて、なんで同じ姉妹なのに
神さまは不公平だなと思ったものです。

自分より太い人を見つけて安心させていた

小さい頃から、筋肉質で、日焼けもしていたので
黒光りした、よく言えば健康優良児でした。

でも、内心は少女のような華奢な体に
あこがれていて、私は新体操をなんと
新体操を始めたのです( ;∀;)

体型がモロわかるレオタードを着るので
肉がレオタードからはみ出て、
審判員が眼鏡をはずしたことも(笑)

新体操ではなく
珍体操になっていたかもっ

それでも、部活でもクラスでも、
思春期になると女の子は太り始める子もいて、
自分より太い子を見つけては、

あっ、わたしの方が、まだ細いかも･･･
と、自分と向き合うのが怖いので
勝手に心を安心させていました。

新体操は採点競技だったので
体型のことは毎日のように、
気にかけなければなりませんでした。

そんな時の自分を振り返ると、
痩せても、まだ細い人がいる。
私は、まだイケていないんだ。

と、自分を肯定することをせずに
ずーーーーっと、生きていた
ように思います。

ありとあらゆるダイエットに手を出したし、
そのせいで、10代から慢性の頑固な
便秘と何十年と闘ってきました。

きっと、周りの人から見たら、
『そんなに太ってないやん。』
『何、悩んでるの？』
と、思われたかもしれません。

でも、でも、自分の中では
自分の体が嫌いで仕方なかったのです。

人と比べることを手放す

このような私が、今のように前向きマインドに
なれたのには、こういう詩との出逢いがありました。

からだはいれもの/詩：谷川俊太郎

からだはいれもの　こころのいれもの
いつかこわれて土にかえる
死ねばからだは役目を終える
夏のセミのぬけがらのように

からだはこころを守っている
こころはからだをいつくしむ

摘んだ花はすぐにしおれる
摘まずに見つめる花は長生き
からだがほしいと思うものと
こころがなりたいと願うもの

ふたつはときにぶつかり合う
火と水のように

私はこの詩に30歳をすぎて出逢いました。
読んで、心が震えたというか、
嗚呼、わたし、こんなにも
自分の体のことを憎んでいた･･･

太くても、これは私のからだ。
魂のいれものなのに、、、
なんて思いで、これまで過ごして
きたのでしょう･･･

深く深く反省しました。
その日から、私は、どんな体でも
人と比べないで

自分を愛していこうって
決めたのです。

自分の体を心から好きって思える人を増やしたい

わたしは、脱おばさん体型プロデュース専門家として
ただ単に、体重を落とすといった数値的な
目標をお客様と目指すのではなく、

お客様自身が、自分の大切な大切な
お身体を愛おしく感じ、
心と体を一致させた人生を送ってもらえるよう

精一杯サポートさせていただきます。
『自分が大切』『自分、大好き』の
方が放つプラスのエネルギーは、

この世界を明るく元気にしていきます。
大きな影響力をもった存在に
なると思います。

実際に、私の受講生様の多くは
基本のお食事方法をマスターしただけで
マインドから幸せが満ちあふれ

どんどん自己実現をされております。
悩み多き人生から抜け出し、
キラキラとした人生を歩まれているのです。

もし、あなたが現在、自分の体型のことで
少しでもストレスを抱えていて、
今すぐ変わりたいっというのであれば

まずは、人と比べるのを手放してください。
よく鏡を見てみて、こんなわたしにも
可愛らしいところはあるのよ～と

にっこり笑顔で、自分に微笑んで
見てくださいね。
『亜紀ちゃん、今日もかわいいね。』
『亜紀ちゃん、今日も素敵だね。』
『亜紀ちゃん、今日も若々しいね。』

こんな具合に、自分が言われてうれしい言葉を
自分でかけてみましょう♡
言霊は細胞に強く伝わりますので
ぜひ、やってみてくださいね。

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2021年6月6日ミセスオブザイヤーKAGAWA大会

に出場しました‼️

有りがたいことに、プレシャス部門で

準グランプリーいただきました！

両親がすごく喜んでくれてうれしかったです✨

現在も、脱おば隊長として、
みなさんの先頭に立ち
美魔女目指して精進中！！！

脱おばさん体型プロデュース専門家
ラブエクサクルー藤川亜紀アッキーナ

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