おはようございます。
週末はいかがお過ごしでしたか？
わたしは、なかなか平日いけない畑にいって
草ぬきや野菜の収穫をしました。
立派な大根もとれて、満足
ほかにも、まんばも収穫し、うれしい限り！！
晩御飯用に、まんばを炊いたので一品できましたぁ
さて、今日はお昼から今年最後の月曜レッスンです。
肩こりや腰痛軽減、血流促進、ﾎﾞﾃﾞｨメンテナンスに
いかがですか？
１２月１９日（月）
坂出市民武道場
１３：３０～１４：２０
青竹ふみエクササイズと美ューティBodyWave®
お申込み不要でその都度払い５００円です。
フィットネスサークルAkicatsCLUB
代表 藤川亜紀