連休５日目は、９連休の中日
試合前日の為、調整がメインですが
滅多に受けられない
ピラティス&バレエがある日
久し振りにピラティス･スタジオに
行きました
実は、この４月から、先生
うちのホーム店舗に
ピラティスで入っていて
妻が、お世話になっております
そんな世間話をしてスタート
前半は、割合スタンダードな
ピラティスで
バーオソルほどの辛さは
無かったんだけど
やば、ハムが吊りそう (;゜゜)
何とか無駄な力を抜いて凌いで
バーのスタートです
バレエ初心者向けの内容で
シンプルな動きの繰り返し
そこが、かえって辛いんですが
何とか無茶しないで終えました
有り難いのは、腰椎が、
ぐう～っと伸びた事
エアロ続きの為か
腰椎を使う癖が出ていて
美菜子師匠にも指摘されました
そこの直しは、
すっかり忘れてたんだけど (^_^;)
結果は、思い切り伸びて
そっちのスイッチを思い出しました
有り難い ^ ^
さて、これから、
土曜バレエのスタートです