試合の翌日、久々に
オープン･クラスの先生の
バレエ入門クラスに出て
体調を整えて来た所ですが
日記は、連休４日目、
火曜日の続きからです
美菜子師匠に
アラベスクを見て貰ったのは
せいぜい１０分位なんですけど
それまでの４日連続の疲れが
溜まってますからね
夜のバレエのクラスの前に
ほぐしの達人に行きました
ジムの梯子の途中なんで
筋肉痛を解したいのがメインだから
弱めでって、お願いして ^ ^ ;;
連休に纏めて動いてるんで
多少心配は ありましたが
柔らかくて良い筋肉ですねって
言われて、一安心しました ^ ^
さて、先週に続いて、
水曜バレエの先生の初級60分と
有料のセンタースクール45分
毎週出たいんだけど
仕事休まないと
出られないからなあ
身体を解した直後なんで、
多少勝手が違うって事もあるけど
初級から、結構捕まります
エアロが続いたから、
ちょっと外側に力が片寄ってるかな
でも、一番はメンタルでしょうか？
この先生だと、
ついテンション上がって
力むのかも ^ ^ ;;
当日は、
なかなか スイッチ入らないなあ
とか思ってたんだけど
後で考えると、
間違った方にスイッチが入ってた
って所ですかね (((^^;)
デベロッペとかフォンデュで
息が上がった頃、
やっと動きが柔らかくなって来ます
先生の注意で一番激しい(゜゜;)＼(--;)
いや、多いのは (^_^;)
やはり足先で、
その次が、胸反り過ぎ
足先は、その場では直せないけど
胸反り過ぎは、即直せなくちゃ
おかしいでしょ (￣^￣)
いや、直せなかった ○|￣∟
今と なっては しょうがない ^ ^ ;;
なあんて、やってる内に
センター無しで初級は終わり
そして、急いで着替えて
センタースクールです
最初のアダージオで
一気に息が上がります
グラン･ポールドブラとか
パドバスクとか
アラベスクとかです
もっと楽に出来るだろとか
自分でも思うんだけど
なかなか良いアライメントが
見付からない ○丁乙
もうちょっと早い動きになると
少しは楽になるんだけど
端から端まで
トンベ･パドブレ･ピルエット
の時ですよ
『〇〇さん、半回転で止まってみて！』
はいっ！
あれ？ ^ ^ ;;
『後ろ向くだけよ！』
はいっ！
え？ (^o^;)
『パッセで立つだけ！』
はいっ！
ありゃ (￣▽￣;)
止まれない ○|￣∟
１０回はオーバーだけど
６～７回で、
やっと止まれた (〃´o｀)=3
『そうでしょ、
その位の力で楽に回れんのよ』
無駄に力が入ってんのを
教えてくれたんだけど
たぶん最初は、得意になって
回ってたんでしょうね (((^^;)