流して文章を書く。
のは、あまり意味がないんじゃないか？
特に、人様に読んでいただくという意味では意味がない。
（自分の思いついた事を伝えるという意味ではあるかも知れない)
すでに、日本語圏中に質の高い記事が増えた昨今、意味がないとみていいだろう。
けども！
しっかりとした文章を書かない日は、
適当な文章でも、（３分で書き終わる）、書いておいた方がいいなと思いました。
歌手が、ライブがない日でも、発声練習は毎日やるように。
スポーツ選手が、走り込みは毎日やるように。
みたいな。
なので、結局、３分しかかからないとすると、
また、３分でも、「発想」はかける訳だから、
無理なく、ほぼ毎日、短時間で書ける文章は書いておいた方がよさそう、だ！