ほとんどの悩みは
これで解決します
悩みは
人それぞれ
何が悩みかなど
その人の受け止め方によって
違います
ある人には
それがとても大きな悩みであるけれど
ある人にとっては
そこではなくこっちが問題だ、と
思うでしょう
たとえば
お金がなくて
自由に海外旅行に行くこともできない、
という人に対して
旅するお金だなんて
そんな贅沢な！
こっちは
生命にかかわる病気かもしれないのに！
またあるいは
子供が志望校に行けなかったくらいで
悩みだなんて言わないで欲しいわ！
こっちは
会社をクビにになるかもしれないんだからね！
と自分の悩みの方が
どれだけ大きいかを
語ります
自分がいかに
不幸で大変な目に遭っているかを
訴えます
だから
悩みの解決方法というのも
これ、というのが
あるわけではなく
人それぞれ
違ってくるのです
その中で
ほとんどのものに
共通する解決策として
運動すればよい
というのがあります
冬の知床では
流氷で遊ぶ
流氷ウォーク、という
アクティビティと
雪の原生林を
スノーシュー（かんじき）を
つけて歩く
トレッキングがあります
どちらも
非常に歩きにくい
流氷は
氷の大地を歩きますから
非常に不安定です
そこを転ばぬように
バランスを取って歩くので
全身を使いますが
最初は恐る恐るのはずが
あまりの絶景に
いつのまにか
五感のそのさらに上の次元に
アクセスしていきます
こんなゴツゴツした流氷の上を歩きますが
めちゃくちゃ楽しい！
雪の原生林も
慣れないスノーシューは
かなり重さもあるので
それを履いて
坂道を登ったり降りたりと
かなり歩くのです
でもこちらも
絶景すぎる絶景で
疲れることさえ
忘れます
スノーシュー
大自然のなかで
全身を使って動いていると
もの凄い体力をつかいます
神社仏閣の長い階段とか
奥の院の磐座までひたすら登っていくとか
息をきらしながら
ひたすら登るのもまた
かなりの運動量です
ジムに行くもよし
近所を走るもよし
身体を使う、
息を切らす、
ということは
身体中の細胞が
目覚めていく瞬間です
絶景を
歩いているときは
そちらに目を奪われて
悩みから解放されますし
ゼイゼイ息を切らしている時は
悩みどころではありません
ヨガや
ダンスレッスンのように
振り付けを必死で
覚えようとしているときは
悩みに意識むけるどころでは
ありません
部屋中の掃除や
断捨離も
こちらも
体力を使いますし
料理に必死になるのも
五感をめいっぱい使います
脳だけを
フル回転させて
くよくよしているより
運動する
全身を使う
これが一番の
悩みからの解放です
問題に触れず
脳から
悩みを遠ざけて
引き剥がしてあげるのです
悩んで解決など
100%しないです
だって
解放しないので
悩むのですから
身体に酸素を
いっぱい取り入れて
細胞を活性化させて
あげましょう
悩みや問題から
離れることが
できた時
不思議と
解決に向かうヒントが
やってくるのです
悩み問題とは
目の前に壁が
立ち塞がっているようなもの
八方塞がりで立ち往生していること
ならば
その壁を
少しでも
自分から遠ざけてあげましょう
それには
悩みや問題から
離れることなのですが
脳はそれを許しません
そこで活躍してくれるのが
身体の細胞たち
いわゆる
潜在意識が働き始め
あなたを
未知なるゾーンへと
導いていくのです
ゾーンに入る
今の自分以上の
自分の能力が開花していくのです
身体って
本当に凄いのですよ
悩みに真っ向から
取り組んで
解決できれば
それはそれで良いですが
それができないので
人は苦しみます
そんな時は
身体に任せましょう
いっぱい動いて
心地よい疲れを
味わいましょう
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