本日の為替はユーロが乱高下、ドル円も買い戻しがあり、豪ドルの調整など、動いている。ユーロクロスのあげっぷりと、さげっぷりが、すごい難しい相場だ。
豪ドル米ドルがここで、下げるのか(+_+)久しぶりに下がった。今日のオセアニア売りユーロ買いも、最終的にはまた戻るのか？
最近の金曜イメージは、オセアニアは必ず上げてくるだ。土日スワップ
があるからなのかな....イラクのファンダメンタルズが昨日のドル売りなのか、そして日銀もあったね。
ミシガン大指標も悪化したが、ドル円は下がる気配ないね。なぜ、買い戻しの流れなんだろう。下げると踏んでたのですが....
豪ドル円なんて95.60が鉄壁の牙城で崩せないのは、なんで？
断酒21日は、よく頑張ったと思う(笑)
ストレスの限界で、断酒後、一番飲みたくなってきた。
昨日のジムで、筋肉痛があったので、今日はクロストレーナーのみ50分で終わる。
体重はここへきて、停滞期なのか、減らなくなった。ジムもここ一ヶ月週6日だ。
食事制限がきついのか、自分ではよく食事をまわしてるつもりだが、本格食事制限も21日とピークなのだろうか。
昨日今日唐揚げバクバク食べてみた。
夜ご飯は、味のフライ小2、刺身、茄子の味噌炒め少なめだ。
昼は、スプーン一杯分のご飯に生卵、唐揚げ2個、イカの炒め少々、豆腐だ。
朝は、明太子一カケラ、ご飯お椀に半分、唐揚げ3個、味噌汁、納豆
いつもより、食べた印象だ。
唐揚げ食べた分、炭水化物のご飯を、いつもより、さらに制限して調整した。
とにかく唐揚げが食べたかった(笑)油が体から切れたよう。でも鶏肉は胸肉ですよ
一週間の体重の変動は200～400グラムで、59キロ台で推移。58の壁は遥かに高いです。
ほぼ毎日、筋トレ運動で約2時間のジムトレだ。今日は体が重くて、なんとかクロストレーナーをやり、約1時間の滞在だった。
夜には犬の散歩一時間だ。
この減量を自分でやっていて、運動もしてるので、体重が増える理由はないと冷静に考えるが、若干増えてたりするWw
水分量の、誤差の範囲の変動だと思うけど、それすらも、こんつめてやると、イラッとするものだね
元気だと思ってたが、少しやつれ気味だ。
結局何がいいたいのかと言うと、お店で営業して、自分が酒を飲まないと理想を掲げたところで、それは甘い考えなんじゃないかと思った。
けして、自分が飲みたいからではありません。
彼女はボロボロになりながらも、客と飲むことで、ボトルをあけ、お金を稼いでいた。
客と経営者が飲むと、ほぼそれで身を滅ぼすようになってゆく。
それでも、わかってて、泥沼にはまってゆくしかない。
そんなやり方は正しくないとおもっていたが、そんな甘いもんじゃないと、そう思えてきたのです。
それしかないのか....
話が長くなるので(笑)これで終わります。
今日はコーヒー飲んで、断酒を続けてみます。
皆さん体に気をつけて
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