今日の筋トレと食トレ

今日は昼から一人でジムいきました！


音楽ガンガンかけて集中できたとおもいます(^^)
背筋を今日はするって決めてたので
デットリフトとラットプルダウンを多めにしました(^^)

そして今日ついにアマゾンでウエイトベルト注文しました！
これでデットリフトもっと高重量でできる(笑)！






そして今からこれを食べる。。。笑
食トレですね(笑)


食ったらすぐ寝よっ！
んじゃまた(^^)/