このところ天候も良く ランニングには気持ちいい💧😃♨️ 季節です。
今週日曜日に 丹波でトライアスロン大会があり
参加致します。
今年で最後の大会
5年振りの参加 丹波は
調子を上げないと行けないが⁉️
先月からサボりぎみなので 体重もえらいことに
なってしまった‼️
先週から慌てて練習
18日はいつものコースランニング
そして 日曜日は
須磨海岸ラン
須磨駅まで来たら
潮干狩りが
去年に須磨駅前の海を遠浅に工事してたのは
潮干狩りだったのか？🌠
兵庫県で潮干狩りは姫路まで行かないと出来ないのが
神戸で出来るのは とても便利
須磨出身の私としても 皆さん来て上げて下さいませ。
土曜日曜日と神戸祭り
息子も部活動お休み🌃
昼からお友達が来るので、私は
自転車🚲練習へ
つつじも
この道には咲いています。
20キロバイク走行そして昨日も早く仕事が終わったので
ランニングへ出掛けました。
この日は5キロラン
夜は息子が塾なので 一緒に自転車で出て
私はジムに 水泳🏊
約1キロ スイム
この歳で連続はキツイですが
頑張ります。
いつも読んで頂いてありがとうございます。