今日は、地元・下妻市にある、砂沼に隣接する観桜苑にて～
友人のMARIさんと一緒に朝活してきました～
私のブログにも２回目の登場です
桜のシーズンは終わってしまいましたが、今は木々の緑がより一層深まり、とても気持ちのよい場所です
そんなゆったりとした雰囲気の中で
芝生の周りをウォーキング～
そして軽くジョギング～
その後、
芝生の上でヨガをしていきました
優しく目を閉じると・・・
鳥たちのさえずり…
肌を撫でるような心地よい風…
瞼の裏から感じる温かな太陽の光…
そして
周りで遊んでいる楽しそうな子ども達の声も… 自然のBGMとなって
五感を通して自然を感じながら
とても心地よい時間を過ごすことができました
自然の中で行うヨガは
最高ですね
そんな私達は
心も身体もリフレッシュできて・・・
自然と溢れる笑顔
そして・・・
エネルギー満タン
それではみなさん
have a nice day～
Akiyo