よく丁寧な暮らしや充実した人の
1日のVlogとか見るのが好きで
私は1日どんな行動してるのか？と、
ふと疑問に思い、
YouTuberになった気分で
ある日曜日に行動を書き下ろしてみました。
↑
これは行動記録の中にある、
休憩中に飲んだミックスベリースムージー
このグラスほんと気に入ってる。
高価なものではないけど、
母にIKEAで買ってもらったもので
使うたびにテンション上がる
友達に影響されて早起きしたので
(といっても6時前💦)
ちょうど記録するには良い日だなって。
私の1日
↓
途中でブログに載せること考え始めたら
「いつもみたいにダラダラできない💦｣
って思って、
サクサク動いたので
私には効果絶大だった
正直言って超ダラダラしてる日は
この紙の1/3もやってないからね
お風呂後に作った夜ご飯＝主人の夜食は豆腐雑炊。
美味しそうだったので
私のも作って翌朝、朝食としていただきました。
仕上げにすりごまとラー油を
昔から夏休みにラジオ体操やプール行ったら
ハンコもらえるカードを埋めるたびに
達成感を得るタイプだったので、
以前からTODOリスト作っては
達成したら消すのが日課だったんだけど、
行動記録は書き足す度に
「こんなに動いてる私すごい❗️」
と満足してもっと書き足したくなる。
食器洗った、とか
洗濯物干した、とか
主婦なら当たり前のことでも
「家事やってる私偉い👏」と思う、
私みたいな自分に極甘な人にはお勧め笑
小さな成功体験を重ねるって
自分を好きになりたい人や自己肯定感あげたい人、自律神経整えたい人にはすごーく大事
ただ淡々と何も考えずこなすより、
自分を好きになって楽しく生活する方が
お得じゃない？
同じことするにしても何かを得たい効率厨です。
人生楽しんだもん勝ち
充実したので、続けてみよう。
トライアンドエラーで成長していく
最後までご覧頂き有難うございました。