キラリボーンセラピスト井上晶子です。
昨夜は、ダイエットに最適な赤身専門のお肉屋さんでディナーでした♡
赤身のお肉には脂肪を燃焼させる効果のある「Lカルニチン」が豊富( ♡ ´罒` ♡ )
1番多く含まれているのは、ヒツジ！
Lカルニチンを積極的にとることで、余分な脂肪を燃焼させ、太りにくい体を作ることが出来ます！
体内でも作ることが出来ますが、
加齢とともに減るので
しっかり食事から補う必要があります☆
お肉は消化が大変なので、消化を助ける生野菜や大根おろしなどの薬味を組み合わせてあげれば、より脂肪燃焼効果を発揮して痩せやすくなりますよ( *´艸｀)
こちらの赤身専門焼肉店！
リーズナブルなのに、
めっちゃ美味しかったです♡
いいお店見つけちゃったーっ(〃▽〃)
食と骨からリニューアル！一生錆びない私を作る！キラリボーンセラピー