食と骨からリニューアル
一生錆びない私を作る！キラリボーンセラピスト井上晶子です。
【自然栽培麦味噌♡】
今日はお友達のお家で5キロ作った～！
やっぱり、自然栽培の麹は香りとか全然違うわ～
ぜーんぶこだわりの材料で素敵すぎ♡
甕もこだわりましたよん
10ヶ月後…楽しみ
すぐなくるから、次は一気に10キロやりたいなぁ～♡
そして！こっちがメイン⁈（笑）的な…
お友達のマクロビランチ付き～♡♡♡
お味噌作り後は…齊藤 あやちゃんのマクロビご馳走ランチ✨
押し麦入り7分づきご飯
米粉の味噌シチュー
もやしとほうれん草のナムル
ぬか漬け (人参、菊芋、セロリ、紫大根)
バターナッツかぼちゃのグリル
蒸し野菜with味噌マスタード、ごま味噌マスタード
白菜、水菜と金柑サラダwithビーツドレッシング
⭐️デザート
豆腐のチーズタルト
豆乳ヨーグルトと甘酒のケーキ
さつまいもとりんごのスイートポテト
あ～♡美味しすぎて、しかも！身体に良いから、罪悪感なさすぎて…毎回食べ過ぎる
ごちそうさまでした♡♡♡
痛くないアロマオイル美容整体～千歳烏山 きらり～
千歳烏山駅から無料送迎♡ご予約の際にお申出ください
東京都三鷹市北野1丁目お車の方は駐車場を無料でお使い頂けます
【営業日】10時～21時/不定休
（完全予約制・個室・女性専用・現金のみ）
小さなお子様がいらっしゃるママへ、シッターさんつけられます
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