冷え性で、寒いとすぐ手足が冷たくなって
動くのもイヤになる…
以前は、岩手の冬の寒さはストレスでした。
それがノンストレスになったのは、妹に
貸してもらった服部みれいさんの本で知った、
進藤先生の『冷えとり健康法』のおかげ。
基本は頭寒足熱。
絹と綿の靴下を重ね履きしたり
レギンスを履いたり
上半身は薄めにゆったりしたものを着て
（着たい時はストッキングにスカートとか
裸足にサンダルも履くけど、その分家で
ぬくぬく…♡）
ぬるめのお湯でじっくり半身浴したり、
寝る時の湯たんぽ。
下半身をあたためると、こんなにも
冬が楽に過ごせるんだ！と、驚嘆しました。
冷えて眠れないとか、
こたつから出られないなんて事が
全くなくなって、快適です(*^^*)
身体があたたかいと、心もどっしりします。
自分を大切にできるようになったのは、
冷えとりのおかげも大きいかも！
産前産後もかなり助けられました！
今年もあたたかく冬を越します☆
去年の娘。
もうこのモコモコは着られないだろうな〜！
そして、抱っこもしたがらないだろうな。
どんどん成長していくー！！
嬉しくもあり、なんだか少し寂しくもある。
足裏から癒しをお届けするセラピスト
高橋暁子
「ちょっと疲れちゃったな…」
そんな時は、自分を大切にする時間を
もってみませんか？
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