自分を喜ばせるもの。
いくつ、知っていますか?



自分を喜ばせるものや行動が
分かっていると、何かあっても自分で自分を
意識して満たすことができるから、
いいなあと思います。


私の場合は、なんでしょう。
とりあえず、10個、あげてみました。

①自然の中に出かけて、空気や日の光を
感じたり、美しい景色を見ること。

②お風呂にゆったり浸かること。

③カフェでゆったり、一人の時間をもつこと。

④尊敬できる人に会って、新しいことを
学ぶこと。

⑤娘とベタベタすること。

⑥家族や友人と、ご飯を一緒に食べて、
楽しい話をすること。

⑦楽器を演奏したり、歌うこと。
生演奏を聴くこと。

⑧雑貨屋さんや、ナチュラル系の服屋さんを
のぞくこと。

⑨アロマオイルの香りをかぐこと。

⑩身体を適度に動かすこと。


選択肢がたくさんあると、
楽しいですよねおねがい

改めて書いてみて、あ!これ、久しぶりに
やろうドキドキって思ったもの、けっこうある。

日々仕事や家事に取り組んでいると、
ふと自分を喜ばせることを後回しに
してしまいがちですが。

実は、それはすごく大切な事だったりします。

自分が良い状態でいられたら、
理想的な状態でよい仕事ができるし、
優しい気持ちになれたり、楽しい気持ちを
人と共有することもできます。

周りの大切な人のためにも、
意識して、自分を喜ばせちゃおう!



あなたの、自分を喜ばせるものや行動は
何ですか?


HUGme(はぐみ)お取り扱いしております





リフレクソロジーサロン主宰
あき(高橋暁子)

〜足裏からココロ・カラダをゆるめて
           楽しく生きる〜
リフレクソロジーの隠れ家サロン
『スプラウト』

〒020-0127
岩手県盛岡市前九年二丁目16-16
TEL/FAX  019-619-1149
EMAIL  sprout-morioka@nifty.com

女性専用・完全予約制・不定休・駐車場有
盛岡駅から車で10分(駅まで送迎可)
前九年公園からすぐ

お月様ちょっと笑えてちょっと役立つ!かもしれない