毎日が慌ただしくて、忙しくて落ち着かないなと思うとき
やることが沢山あって、ひとつひとつこなしているうちに一日が過ぎてしまうとき
何を食べたのか、何をしていたのか、ちゃんと覚えていないようなとき
自分では、どこかでちょっと疲れているなということはわかっていても、
今は休めないと思う方もいらっしゃると思います。私もそうでした。
そのまま無理すると、後々つらいので、ほんの少しの息抜きが必要なのです。
そんなとき「そうだ！休憩しよう！」と思います。
ほんの30分でいいのです。15分でもいいくらい。
できれば、仕事場やお家ではなくて、外で。
突然、カフェに入ります。
あたたかいカフェラテを1杯。
外が見える席に座ります。
ただただ、ぼーっとするのです。
その1杯をじっくりと飲みます。
飲み終わったら、またいつものペースに戻ります。
それだけでも、なんだかほっとするので、おすすめです。
自分を取り戻す時間なのかもしれません。
毎日、こんな風に休憩しませんよ（笑）2,3ヶ月に1回ぐらい、、、かな、、たぶん。