走り始めてなんとかまずは１週間続けました。
なんか、始めたころより息があがるのが早い気がします・・・( 一一)
でもまだ１週間、まだまだこれから！
がんばります！
あぁ、体重計そろそろ買わないとなぁ。
数値の基準はやっぱりほしいですね。
では
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普段は会社帰りによるスーパーから走って帰るのですが、今日はお仕事お休みなので、
往復で走ってきました。
行きは問題なかったのですが、帰りは途中でバテてしまい、歩く羽目になってました。
あと、買った野菜パックがガチャガチャ音を立ててちょっと恥ずかしかったですね・・・。(〃▽〃)
まだ１週間もたってませんが、成果がでることを祈りつつ続けてまいります。
ダイエットの基本といえば食事制限ですが、
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しませんよ？
好きなものを制限することでストレス抱えるくらいならしないほうがいい。
あとダイエット成功してもリバウンドしたら意味がない・・。
なので、今まで通りの食事は続けますが、飲料だけは少し変えようと思います。
私は大の コカ・コーラ（赤いやつ）好きなんです。
お酒もたばこもやらない私ですが、これだけはやめれないです(;´･ω･)
1日必ず飲んでましたし、１，５ℓをまるまる一日で空けてるのなんてざらでした。
なので、少し控えようと思います。
１日飲んでコップ一杯程度。
うん、がんばろう・・・・。