さて、とりあえずダイエットに効果的な方法をサーチ
（ ＾ω＾）・・・
結局ジョギングが一番ということに落ち着いた。
だけど、最低5km、30分、などなどきつい内容だ。
毎日続ければ走ることが楽しくなるというが、その境地にたどり着かずに挫折するんですよ！
朝起きるのは無理、夕方帰ってから走りにいくとかモチベが上がらない。
ジムに通うとかお金かかるしなぁ・・・・。
というわけで
家に帰る前に寄るスーパーから家までの距離を走る！
というのを続けることにしました！
距離にしてたった700m！
汗をぎりぎりかき始めるぐらいの距離、意味ないかもしれない。
でも続けることに意味がある！と言い聞かせて実験も兼ねて実行します！
仕事帰りだからスーツ姿に革靴、ショウガナイネ。
とりあえず1か月！（週末はお休みですよぉ）
でもいままで何もやってこなかったんだ、もしかしたら効果あるんじゃないかと期待。
体重計買わなくちゃ・・・。
以下現状確認のためのメタボ具合を掲載、グロ注意
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
