今日のヨガの練習は、めずらしく風邪を引いたのか頭の鈍痛が取れないのと鼻の調子も今ひとつなので、いつもの練習の後に、ボルスターと温めたアイピローでリストラティブヨガをしました。
横になると子供がきて授乳になっちゃうのですがその日にできる練習を楽しんでます
体や気持ちが重だるい時ほど、たとえ少しの時間でもマットの上にいる時間が大切だなと感じる今日この頃です。
4月のヨガクラススケジュールです。
毎週月曜日
4月4.11.18.25日
14:00～ハタヨガ@TOKYOYOGA青山
4月11日(月)
15:30～YogaBody体験クラス@TOKYOYOGA青山
毎週木曜日
セミプライベートレッスン
桜も満開です
