ヨガとボディワークと日々のこと

ヨガとボディワークと日々のこと

横浜市港北区日吉本町でヨガクラスをしています。soranone主宰、ヨガインストラクター・セラピスト


ブログをお読みいただきありがとうございます。(^-^)

 

緊急事態宣言が解除となりましたね。

これからも新しい日常をどのように過ごしていくのかが

私たちに問われているような気がします。

 

2ヶ月ほどの自粛期から日常に戻っていくときの変化や

日常に戻ってふと気が緩んだ時にこれまでの疲れがどっと

出てきやすい時期でもあるのかなと思います。

寝る前にお気に入りのアロマを枕元の香らせる、

お風呂に5分でもゆっくりつかって何も考えない時間をとる、大好きな音楽を聴く

など、自分の好きなことで自分を労る時間をぜひ取るようにしてみてくださいね。(^-^)

 

soranoneでは、「からだとこころを整える」をテーマにヨガを通じて

体と心のストレスケアを行なっていきます。

 

またしばらく休講していましたヨガクラスを4週目から再開していきます。

 

オンラインクラスも引き続き開催していきますので、よろしければご参加お待ちしています。

 

✳︎日吉本町ヨガ

6月25日(木)10:20〜11:30

 

✳︎オンラインヨガ

6月7日(日)、6月14日(日)14:00〜15:10

 

6月30日10:20〜11:30

 

前日20時までにご予約をお願いいたします。

 

詳細は、soranone hp をご覧ください。

 

 

週末、子供たちと芝生の広い公園へ。ここなら隣との間隔もとれる!

ボール蹴り、しゃぼんだま、私はなわとび(^-^)も。

久しぶりに家族4人で出かけました。

 


GWに入り、昨日の横浜は、初夏のような1日。
わが家は、今年年長の長女は、かれこれ2ヶ月ほど幼稚園が休園となり、今年入園予定の長男も入園式がお預けの状態でにぎやか子2人が家にいる状態です。


昨日は、せっかくのGWなので、バルコニーにプレイマットを敷いてお弁当を持ってお昼ご飯をしたらとても喜んでもらえたのはよかったのですが、毎日の日課になってしまいそう。笑


皆さまは、どのようなおうち時間を過ごしていらっしゃいますか。

さて、soranoneヨガでは、初の試みでオンラインのヨガクラスを開始しました。(^-^)
そして5月からは、70分クラスと45クラスの2クラスをご用意しています。

*STAY HOME*おうちヨガでこころとからだを整える時間
(少人数制の6名様までとさせていただきます)

70分クラス 5月14日(木)、5月28日(木)10:20~11:30
45分クラス 5月9日(土)、5月20日(水)10:20~11:05

70分クラス・・・やさしい動きの瞑想的なヨーガです。ポーズや動きの中で緊張と弛緩を繰り返しながら呼吸や身体に起きている感覚に意識を向けていくヨーガセラピーを取り入れています。ゆっくりと身体を動かしたい方、ストレスをケアしたい方、自分の心身とじっくり向き合いたい方に。

45分クラス・・・呼吸と共に身体を無理なくゆっくりとほぐしながらヨガを行っていきます。心身の疲れを取り除きたい方、日頃の運動不足を解消したい方に。
育児の合間などあまり時間は取れないけれどヨガする習慣をつけたい方にもおすすめです。

参加費70分1500円、45分1000円
1ヶ月フリーパス(5月分)4000円

オンラインミーティングシステム「zoom」を利用して行います。
詳しくは、soranone hpをご覧ください。
子供や家族がいるけど大丈夫かな?という方もクラス中はマイクをオフにさせていただきますので家の中の声や音などを気にせずにご参加いただけます。

まだまだ外出自粛が続くこの時期、心身の健やかさを保つためにヨーガでお手伝いさせていただくことができましたら嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。
(^-^)
 

 

 

 

 

LINEで最新スケジュールをお知らせします。

ご予約やお問い合わせもLINEからお気軽にしていただけます。(^-^)

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【4月のヨガクラスにつきまして】

 

新型コロナウィルスによる政府の緊急事態宣言を受けまして、日吉本町ヨガクラスを休講させていただきます。再開の予定は、5月7日以降を予定していますが、今後の動向をみましてまた改めてご連絡させていただきます。

クラスのご予約をいただき楽しみにしてくださっていた方達には本当に申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

soranone 口脇あき

soranoneHP

こんにちは。(^-^)

 

3月は、クラスが休講となり、日頃、皆さまとお顔を合わせて

ヨガのクラスが行えていることのありがたさを感じています。

クローバー日吉本町ヨガクローバー

4月16、30日(木)子連れOK♪
→10:20〜11:30
4月25日(土)
→10:20〜11:30

場所:カルチャーサロンフォンテーヌ2F

もともと少人数制のヨガ教室ではありますが、
4月は定員を6名→4名様までとさせていただきます。m(_ _)m
ヨガマット、ブロック等の消毒をクラス前後に行うようにいたします。
窓を開けて換気をしながらクラスを行うため、体が冷えないよう羽織り物をお持ちください。

お問い合わせ・ご予約はsoranone hpよりお願いいたします。

また、今後の状況変更があります場合には、またお知らせさせていただきます。
なかなか外出ができないこの時期、オンラインのヨガなどもできるとよいのかななどと考えたりしています。

また皆さまと元気にお会いできますことを楽しみにしています。

体に良いものを食べて、適度に体を動かして、お身体をご自愛くださいね。

 

わが家のバルコニーにチューリップの花が咲きました。

 



 



 

この度の新型コロナウィルス対策としまして、教室開催をどのようにするのか3月に入ってから悩んでいましたが、皆さまの安全を第一に考えまして以下の今月のクラスを休講とさせていただくことにしました。

 

ご予約、ご参加の予定をされていました皆さまには大変申し訳ありません。

 

【休講日程】

・3月14日(土)

・3月19日(木)

・3月26日(木)

 

クラス再開は4月よりさせていただく予定ですので、日程は改めて

またご連絡させていただきます。

 

ご予約いただきました方には、個別にメッセージをさせていただきます。m(__)m

 

新型コロナウィルスの感染が1日も早く終息に向かうことを願っています。

皆さまもお身体を大切に毎日をお過ごしください。ラブラブ

また皆様に4月にお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

ご近所さんからいただいたセイロンベンケイ。別名マザーリーフというんですね。(^-^)