継続は力なり！！！
始めた頃から比べると
猫パンチもだいぶ進化して来ました！🤣
キックボクシングを始めてから2ヶ月半
一度も休んでいません！！！
好きな物を毎日、好きなだけ食べて、
週一欠かさずに通って
ウエスト➖7cm！また減ってた！！！😆
これまで運動0！！！
どんだけ怠惰やってん！！！
計り間違いか？！と思ったが、
無理やり履いていたデニムは
ウエスト ブカブカ！
太ももも
計ってないけど、
ピチピチだったデニムが楽チン！
パンチを打ってる顔は、女神ではなく
放送禁止状態の犯罪者レベル！🤣（笑）
良かったことは、
お尻からももに垂れていた
ヒップは上がり、
バストアップ、
脚がや足首が細くなり、
ウエストはしまり、
お腹はエクボが出るようになり、
醜い背肉は減って来た！！！
二の腕はまだ、まあまあやな（笑）🤣
顔なども浮腫みにくくなり、
肩こりもなくなりました！！！
体重は、➖3kgくらい、
筋肉量が増えると体重はそんなに落ちないから。
縄跳び超キツイ！！！
アラフィフ世代、食べないダイエットは、
お肌に出るから無理したらあかんよ！
シャワー入って顔洗ってしまったから
若干、顔色悪いですが（笑）
気分爽快です！！！
美味しく食べて、綺麗に引き締める！(๑˃̵ᴗ˂̵)
これ最高！！！
大人の運動部！部員募集中！(๑˃̵ᴗ˂̵)
※基本、キャンセルなどの時のやり取りや、
生着替えとかもありますんで🤣
私たちのグループは、
一応部員のリアルフレンド限定にしています！
既に部員は
50名近くなりました！（笑）
いつも良い物広めるの得意やわ！（笑）
伊原道場
江幡ツインズグループレッスン