おはようございます♪
この連休も楽しく慌ただしく過ぎて行きましたー！
また、たまった日記アップしていきます。
さてさて、離乳食が始まり
違いを感じ始めるのがお通じ問題…
朝からすみません！
我が家は、ミルクの段階でも便秘に悩み、
（こちらの改善日記もまた書きます！）
お姉ちゃんの時に効果テキメンだった
プルーンを準備しておくことにしました！
お姉ちゃんの時は、お友達からミキプルーンを分けていただいたのですが、
直接買えないのが不便なので、
スティックの粉状のものが欲しいと思ったのですが、
他の果汁とセットで
二本入りならあるのですが、二本ならすぐ終わっちゃうので、
プルーンだけのものを探しても
完売？などなど、なかなか見つからず
自分で作る事にしました！
とりあえずは、手軽に近くで買える
無添加のものを買ってみました！
先日買った、9点セットのすり鉢に二個プルーンを入れ、
少しだけお湯を足し、柔らかくなる位までチン！
そして、こし器でこしていきます！
滑らかなペースト状のプルーンが出来上がりです！
絵づらも微妙で、朝からすみません！
出来たものは、ベビーフードの瓶などにうつして、冷蔵庫で保存して
早目に使い切ります！
うちは、普通にお湯で溶かして
ジュースにして飲ましたり、
（果汁が飲ませられる3ヶ月過ぎから薄めると飲めます！）
離乳食のサツマイモの中に混ぜたりして食べさせたりしています！
味が濃いので、最初は薄めにを心掛け、
味が苦手な子は、リンゴジュースに足したりするのも良いかと思います！
パン粥に入れたり、
乳製品が大丈夫なら、ヨーグルトに入れるのも人気みたいです。
もっと月齢が進めば
おやつにそのままかじらせてると言う方も多いみたいです。
どんな手段よりこれが1番テキメンだったので、
ひどい便秘になる前に様子を見ながら
摂らせるようにしています。
便秘だけでなく、
ビタミンやミネラル、鉄分なども豊富なので、
様子を見ながら取り入れて行くのが
オススメです！
その他効能引用文
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