連休中に作るので･･･

おはようございます

連休中にコーヒー豆とウイスキーと氷砂糖で『珈琲酒』を作ります

なので、コーヒー豆と氷砂糖は家にあるから、ウイスキーを買いに行くべっと

分量は以下のとおり

コーヒー豆･･･50g

氷砂糖･･･50g

ウイスキー･･･750ml

完成が楽しみだ

飲み方は、もちろんロックで

ということで本日の体重と体脂肪率を公開します

本日の体重は95.4㎏でした(目標体重まで20.4㎏減)

本日の体脂肪率は27.7％でした(目標体脂肪率まで12.7％減)

今日も仕事とダイエットと婚活をがんばっぺっと

それでは