おはようございます。
頑張りやさんのごきげん力を育む心理カウンセラー
弘中明子です。
心理学をやってると必ず出会う
”お母さんとの関係”
実はこれ、
本当だけど本当じゃない。
お母さんとの関係は、
すごくすごく自分の人生に影響を与えている。
それは本当。
でも、でもですね。
それは・・・・・
自分が子どもの時に
／
お母さんってこうなんだー！
わたしが嫌いなんだー！
だからこうしなきゃいけないんだー！
＼
って思い込んだマイルール。
自分がよ。自分が。
本当にお母さんがどういう人だったか？
とは関係ないのです。
ただ、
お母さんがどういう人だったか？
を事実としてみると、思い込みを変えやすい。
という面はあります。
親とのことを振り返るとはそういうことです。
うちの母・父はとても規律を重んじるタイプでした。
だから、自由に楽しく過ごしたいわたしが、
わたしのことを大事にしてくれなかった！！
と感じやすい一面もあった。そういう感じ。
もっと話を聞いて欲しかったり、
ぎゅーっと抱きしめてもらいたかったり。
やって欲しかったことはたくさんあったけど、
それをしてくれないから、お母さんはわたしが好きじゃない。
そう思ったのかもしれません。
だから、もっと気に入ってもらいたい、
お母さんの言う通りにするから！
なんて別人の仮面を被ろうとしたのかも。
でも、
思い込みは思い込み。
自分で思い込んだのだから、
自分が変えれば良い。
お母さんの言う通りにしなくても、
わたしはもう大丈夫。
今の自分が、
自分の目の前に広がる世界を
自分に合った方法で選んでいけばいい。
人生は全て自分の選択次第。
そこにお母さんは関係ないのですね。
世の中のお母さんも、安心してね。
子育てに間違いなんてないのだから。
小さな頃は、
世界の中に、親・家族との関係しかありません。
だから影響を受けて当たり前。
それによってルールを作るのは当たり前。
だってそれしか世界にはないのだから。
もちろん、虐待などがあったなら
それはそれとして問題だけれども、別の話。
大事なのは、
家族。という世界から出たあとの
他人とのルールを自分がどう作っていくか？
世界は家族とは違う。
家族の中で作った役割とは
違う自分で生きていい。自分の癖は手放していい。
今の自分が、今の現実をどう生きると嬉しいのか？
喜びなのか？
ただただそれだけです。
どんな世界で生きていくとご機嫌でいられますか？
今この瞬間ご機嫌になれることはなんですか？
そしてそれを選べていますか？
過去にも周りにも影響されずに、
自分の今・未来を選んでいきましょうね！
では！