昨日は体のあちこちが痛くて寝てました💤
少し風邪気味なのか喉の痛みもあったので
風邪薬も飲んで大事にしてました😔
ステロイドのせいだけにはできないけど
随分、筋力が低下したものだと思う日々です😓
姿勢も悪いのか変なところが痛みます😵
自分での運動もしないといけないけど
ストレッチ教室でのレッスンも再開したいなぁ🙄
一応、少しだけ動いたけど汗ね💦
動くと頭からの汗が止まらないから困るよ
夜になると足の指先が芋虫に…
こんなに暑いのに指が若干紫色なんですけど…
昨日もだけど足の甲は温めないとね
暑いのに温めるって😅
そして疲れが本当にひどかった昨日
22時頃にはお布団に入り眠ったのですが
2時頃目覚め眠れず…
貼り忘れていたサロンパスを体中に貼り
オードリーさんのオールナイトニッポンを聴き
オールナイトニッポンゼロの始まりも聴き
最近、気になっていたブログを読み
再び眠りについたのでした
短時間の中途覚醒もありました…
アラームを無意識で止め眠ってましたが
目が覚めた後もだるくて起きれない😣
右眼は少し重い
鼻は何ともない
左臀部は少し痛い
腰から背中が痛い
とにかく疲れからのだるさがとれない😞
今日も寝て過ごしそう💦
