痩せたい。。。
あなたなら、どうしますか？？？
糖質制限、一食置き換え、単品食べ、
ファスティング、食べない！
こんな食べないダイエットしてませんか？？？
４０歳で出産した末っ子が、保育園卒園！
周りの２０代、３０代ママにも、
元気では負けません！
脱、おばさん体型！
美味しく三食食べて、BMI１９キープのAKIです。
ダイエット歴
元々スリムなYさん、５５歳。(美人さんです♡）
でも、ぽっこりお腹が悩み。
どーーーしても、ぽっこりお腹を解消したくて、
今まで、
糖質制限ダイエット
１食２食置き換えダイエット
単品食べダイエット
エステ
ファスティング
ジム、パーソナルトレーニング
色々試されてきたそうです。
ダイエットは過酷？？？
以前のダイエットでは、
やるとなったらストイック
お菓子なんてとんでもない
絶対食べちゃダメだと思って
食べませんでした。
そしてダイエットをやめた途端に暴食・・・悪循環でした💦
黄金バランスに出会ってから、、、
でも今日はお菓子を食べられて嬉しかったです😊
今はいろんな物を食べられるし、
食べなきゃいけないので、嬉しい悲鳴です。 笑
糖質制限中は食べられなかったパスタを、
今日も食べられて幸せでした😊
楽しく美味しくお食事をしながら、進めて下さいました
いつも美味しく
明日も色んなことに感謝しながら、
美味しく味わって食事しようと思います😊
こんな風に日記に書いてくださっているYさんのお食事をチラッと紹介！
美味しそう〜♡
お仕事へはお弁当も持参！
グラフ
そんなYさんの、グラフです〜
BMI１８．５のモデル体型になられたYさん
ゆくゆくはインストラクターになりたいと、栄養学が学べるアドバンスコースに進まれています
このまま美味しく食べながら、キープしていってくださいね♪
応援しています。
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