以前に、大幅ダイエットしたのですが、
一年でリバウンドしてしまいました
こんな私でも、また痩せてキープできますか？？？
もう我慢のダイエットは嫌です
45歳で、黄金バランスダイエット
に出会い、
１４キロ減！
美味しく三食食べて、スリム体型キープ中の、
AKIです。
ダイエット経歴
現在６１歳のSさん。６人のおばあちゃま。
３年ほど前に、置き換えダイエット、糖質制限ダイエットで、
なんと、１９キロもの減量に成功されたそうです
その後、２年ほどはキープできたものの、その後１年で１３キロリバウンド
そんなSさん、体力に自信がなく、長年肩こり、便秘にも悩まされ、
冷え性だったそうです。
黄金バランスダイエットに出会う
健康面でも心配のあった Sさん。
そんな中、
『黄金バランスダイエット』に出会い、
健康になりたい
痩せたい
と、入塾を決意されました。
三食バランス良い食事を始められると、、、
まず、体調に嬉しい変化が
黄金バランス始めてから
お通じが毎日
嬉しいです♫
早速、少しずつ、体に変化が！
２ヶ月目には、、、
お風呂で長めに浸かってて
お腹のお肉を掴むと、
あれ？柔らかくなってる。
これは、
痩せる前兆だ❤️この調子で頑張ろう。
はい、この頃、順調に体重も減っていっていましたよ
嬉しい変化
このダイエットを始める前は、お仕事から帰宅して、自炊するのもお疲れで、
お惣菜やコンビニ食で済ますことも多かったそうです。
ですが、ほぼ毎日、ご自分のために自炊生活。
そして、日記からも、どんどん元気になられる様子がわかりました
今日は、〇〇の中心地の街をぶらぶら🚶
よく歩いたけど、そんなに疲れてない✨
凄いなぁ〜、黄金バランス😊
入塾して良かった❤️
今日も元気に美味しく３食いただきました。
定期的に通っている病院での血液検査の結果も教えていただきましたよー
血管の詰まりも全くなく、
４０歳の血管です
凄く綺麗な血管です
と褒められて、心地よい気分でランチ🍙
６０歳も過ぎると、加齢とともに、体力的でも健康面でも、
不安が大きくなるかと思いますが、
Sさん、どんどん、元気に、健康に、若返ってゆく〜〜〜
黄金バランスを始めて、便秘解消❤️
肌ツヤが良くなってる気がします。
そんなSさんのグラフです（お待たせしました〜）
グラフ
まだまだ減量中のSさん。
リバウンドしないようにコツコツと減らして
日常の食事でキープできる
黄金バランスを学べて本当に良かったです。
「以前痩せた時に買った服、
もう一度着て、さらにオシャレな服を買って旅行にいきたいです。」
とダイエット開始前におっしゃっていたSさん。
その目標、ぜひ叶えてくださいね
これからも応援しています
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